brave-dame-fitness-persoonlijk-trainingsschema

Betere fitness Online & op locatie

Verminder je vetpercentage, word sterker en bereik jouw doelen met vertrouwen

Krijg een persoonlijk trainingsschema

Het probleem met de meeste fitness- en trainingsprogramma's is dat ze algemeen en onpersoonlijk zijn. Fitness is juist veel leuker wanneer het bij je past en dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Met een op maat gemaakt trainingsprogramma dat bij jouw levensstijl past verlies je vet, ontwikkel je spieren en bouw je zelfvertrouwen en kracht op. Dit kan met trainingen met een personal trainer op locatie, online of beide!

Meer weten

Kies het juiste trainingsprogramma voor jou

Dit is geen algemeen programma; dit plan is speciaal voor jou ontworpen. Het maakt niet uit of het jouw doel is om vet te verliezen, meer spiermassa op te bouwen of een algemene betere levensstijl te krijgen. Met Brave Dame Fitness kun je kiezen voor online training, training op locatie of een combinatie van beide.

Beschikbare ondersteuning en begeleiding

Om het meeste uit jouw fitness programma te halen, ontvang je wekelijks een gepersonaliseerde follow-up van voeding en prestaties, plus feedback. Neem gerust contact met mij op voor extra ondersteuning!

Trainingsprogramma's op maat

Je hebt geen lidmaatschap van een sportschool nodig om fit of gezonder te worden. Bij Brave Dame Fitness krijg je een trainingsprogramma op maat dat geschikt is voor jouw huidige situatie. Ontvang bijvoorbeeld trainingen voor gewichtsverlies, met of zon & der attributen. Wil je verschillende disciplines integreren in je training? Ook dat kan geregeld worden.

Altijd en overal

Het maakt niet uit of je tot laat moet werken, een reis gaat maken of haast hebt. Jouw trainingen zijn online beschikbaar, zodat je ze altijd en overal op elk apparaat kunt openen.

Bekijk jouw voortgang en word nog gemotiveerder

Bekijk jouw voortgang bij elke follow-up met gedetailleerde grafieken, afbeeldingen en feedback! Je krijgt alle tools die je nodig hebt om je gemotiveerd en zeker te voelen om je doelen te bereiken. Als ik het kan, kan jij het ook!

Voel je begrepen

Begrijpt jouw omgeving je niet? Ik begrijp precies wat je nu doormaakt. Ik zal dan ook geen onmogelijk trainingsprrogramma in elkaar draaien, zoals de programma's die gemaakt worden door mensen die geen idee hebben hoe het is om je "niet fit" te voelen.

Krijg overal toegang en ondersteuning vanaf elk apparaat

Kies je voor een online of een 'hybrid' trainingsprogramma, dan heb je online altijd toegang tot jouw programma. Uiteraard ben ik altijd bereikbaar voor een telefoontje, smsje of een e-mail!

Meer weten

TRAININGSPROGRAMMA'S

Online training

Gain Without a Personal Trainer

Gratis telefonisch consult
Persoonlijke trainingen
Wekelijkse follow-ups
Lijst met app-aanbevelingen om jouw trainingen en maaltijden bij te houden
Voedingshulp en tips
Maandelijks voortgangsrapport

IK BEN GEïNTERESSEERD

Hybrid Training

Train with your Personal Trainer

Gratis telefonisch consult
Afspraak op locatie, om te zien wat jij kunt, voor een op maat gemaakte training
Training op locatie: Balans en juiste methode van basisbewegingen
Persoonlijke en op maat gemaakte trainingen
Wekelijkse follow-up
Lijs & t met app-aanbevelingen om jouw trainingen en maaltijden bij te houden
Voedingshulp en tips
Maandelijks voortgangsrapport
Training op locatie: Voortgang meten en trainingsprogramma aanpassen